Uma boa notícia para as mulheres. Segundo pesquisa da Universidade do Reino Unido, atividades como passear ou ir ao banheiro para se retocar a maquiagem com uma amiga, podem ajudar as mulheres na busca pela perda de peso.
O estudo constatou que as mulheres perdem, em média, mais de Exercícios em grupo geram felicidade
Chamar os amigos para praticar exercícios pode ser mais benéfico do que simplesmente ter uma companhia para incentivar o treino. Estudo recente publicado na revista Biology Letters sugere que praticar aulas em grupo é garantia de um treino mais prazeroso.
De acordo com a pesquisa, da Universidade de Oxford (Reino Unido), doses maiores do hormônio neurotransmissor endorfina são liberadas pelo nosso corpo quando malhamos em grupo. Além do efeito de felicidade que a endorfina provoca, ela também protege contra a dor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário